غوره نشده مویز شده

نویسنده :Am in
تاریخ:پنجشنبه 29 خرداد 1399-10:34 ب.ظ

ضرب المثل غوره نشده مویز شده در مورد کسی بکار می برند که در عین کوچکی بخواهد بزرگی بفروشد و بزرگی کند .

می‌گویند روزی ملک الشعرای بهار شاعر معروف در مجلسی نشسته بود و حضار برای آزمایش طبع وی چهار کلمه را انتخاب کردند تا وی آنها را در یک رباعی بی‌آورد.
کلمات انتخاب شده عبارت بودند از: خروس و انگور و درفش و سنگ
ملک الشعرای بهار گفت:

برخاســـت خروس صبح برخیز ای دوســـــت
خون دل انگور فکن در رگ و پوســــــــت
عشق من و تو صحبت مشت است و درفش
جور دل تو صحبت سنگ است و سبوست

جوانی خام که در مجلس حاضر بود گفت : این کلمات با تبانی قبلی انتخاب شده اند . اگر راست می‌گویید ، من چهار کلمه انتخاب می‌کنم و شما آنها را در یک رباعی بیاورید.
سپس این چهار کلمه را انتخاب نمود: آئینه و اره و کفش و غوره
بدیهیست آوردن این کلمات دور از ذهن در یک رباعی کار ساده ای نبود ، لیکن ملک الشعرا شعر را اینگونه گفت:

چون آینه نور خیز گشــــتی احسنت
چون اره به خلق تیـــز گشتی احسنت
در کفش ادیبان جهـــان کـــردی پای
غوره نشده مویز گشتـــــی احسنــت




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

ذهن آگاهی

نویسنده :Am in
تاریخ:پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399-11:16 ب.ظ

ذهن آگاهی چیست؟

ذهن آگاهی تمرینی‌ برای آگاه شدن از زمان «حال» و «حضور در لحظه» است، بدون قضاوت و با تمامیت، بدون چرخه زدن در گذشته یا موکول کردن به آینده؛ روشی برای افزایش آگاهی و تمرکز روی تنفس، حس کردن تک تک اجزای بدن در یک راستا و به طور پیوسته. ریشه ذهن آگاهی به فلسفه شرق برمی‌گردد، هیچ محدودیتی ندارد و هر کسی با هر عقیده‌ای می‌تواند از مزایای تمرینات ذهن آگاهی لذت ببرد.

چطور می‌توان به ذهن آگاهی دست یافت؟

ذهن آگاهی با مدیتیشن دست‌یافتنی می‌شود. با حضور در لحظه و تمرکز بر حال و جدا کردن ذهن از گذشته و آینده و ساکت کردن زمزمه‌های ذهنی طی مدت کوتاهی می‌توان به ذهن آگاهی دست یافت و رفته رفته با تمرین به ذهنی قدرتند و آگاه رسید.

فواید ذهن آگاهی

ذهن آگاهی با علوم شناختی مرتبط است. تحقیقات اخیر نتایج بسیار امیدوار کننده‌ای را در مورد آن نشان داده‌اند. تمرین ذهن آگاهی بر پایه علوم شناختی (MBCT) و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس (MBSR) نتایج موثری در کمک به کاهش مشکلات زیر نشان داده است.

مشکلات رابطه
تحقیقات نشان داده است افرادی که به عنوان یکی از خصیصه‌های شخصیتی خود ذهن آگاهی بیشتری در زندگی روزمره دارند، تمایل بیشتری به لذت بردن از اتفاقات لذت‌بخش زندگی نشان می‌دهند و با مشکلات رابطه برخورد سازنده‌تری دارند. تحقیقات دیگری نشان داد افرادی که از تکنیک‌های ذهن آگاهی استفاده می‌کنند در مشاجرات کمتر عکس‌والعمل‌های استرسی از خود نشان داده‌‌اند؛ در عین حال از طرفی دیگر میزان ذهن آگاهی آن‌ها هم مدیون ارتباط بهتر آن‌ها در مشاجرات بود. هر دوی این تحقیقات ذهن آگاهی را با با سلامت رابطه مرتبط دانسته‌اند.

کنترل استرس
تحقیقات نشان داده‌اند ذهن آگاهی به همان اندازه که تاثیر خوبی روی استرس‌های جدی و شدید افراد به دلیل مشکلات زندگی یا بیماری دارد، باعث کاهش استرس‌های روزمره هم می‌شود.

تکنیک‌های ذهن آگاهی نشان داده‌اند که تاثیرات مثبتی از خود به جا می‌گذارند. فواید این تکنیک‌ها با تمرین بیشتر افزایش پیدا می‌کند.

ذهن آگاهی چطور باعث کاهش استرس می‌شود؟

مطالعات نشان داده است که ذهن آگاهی می‌تواند به متوقف کردن “Rumination” به معنی «نشخوار ذهنی» یا «زمزمه ذهنی»، که باعث استرس می‌شود، کمک کند. این روش به افراد کمک می‌کند تا به جای ماندن در افکار منفی، علت یک مشکل یا پریشانی، روی راه‌های حل آن تمرکز کنند. ذهن آگاهی همچنین می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس برای آینده کمک کند و میان افکار استرس‌زا وقفه‌ای بسازد تا به شما اجازه دهد بتوانید از جنبه دیگری به موضوع نگاه کنید.

همان‌طور که اشاره شد ذهن آگاهی را می‌توان به سادگی با تمرین به دست آورد. تکنیک‌های ذهن‌ آگاهی به همان‌ اندازه که برای سلامت ذهن شما مفید است، می‌تواند برای سلامت فیزیکی شما هم مفید باشد.

تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی چگونه است؟

یکی از برنامه‌های بنیادی و استاندارد در این زمینه، برنامه ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس (MBSR) است که توسط دکتر Jon Kabat-Zinn تنظیم شده. MBSR روی آگاهی و توجه به زمان حال تمرکز دارد. یاد گرفتن مدیتیشن برای ذهن آگاهی کار آسانی است. یک مربی یا برنامه مشخص می‌تواند به شما کمک کند تا تمرین را شروع کنید. بعضی افراد برای ۱۰ دقیقه مدیتیشن می‌کنند اما حتی چند دقیقه کوتاه در روز هم می‌تواند در شما تغییر ایجاد کند. در اینجا تکنیک‌های اولیه برای شروع مدیتیشن و ذهن آگاهی را به شما یاد می‌دهیم.

  1. مکانی ساکت و راحت برای خود پیدا کنید. روی صندلی یا روی زمین بنشینید. دست‌ها، گردن و پشت خود را صاف کنید، اما نه خیلی سخت و محکم.
  2. سعی کنید تمام فکرهای مربوط به گذشته و آینده را رها کنید و فکرتان را به زمان حال بیاورید.
  3. در نفس کشیدن خود حضور پیدا کنید و از آن آگاه شوید. بر هوایی که به داخل ریه‌ها وارد می‌کنید تمرکز کنید و حرکت آن به داخل و بیرون ریه را حس کنید؛ هوایی که از بینی شما وارد می‌شود و از دهان شما خارج می‌شود. شکم خود را احساس کنید که با هر دم و باز دم بیرون می‌آید و به داخل می‌رود. به تفاوت هر نفس و تغییری که در بدن ایجاد می‌کند توجه کنید.
  4. هر فکری که از سرتان می‌گذرد، چه ترس است، چه نگرانی، چه اضطراب یا امید را نظاره کنید. هر فکری که در ذهن شما می‌آید را نه نادیده بگیرید و نه سرکوب کنید، فقط نگاه‌شان کنید و آرام بمانید. برای آرام ماندن از تنفس خود به عنوان لنگری محکم استفاده کنید و در قلاب افکار نیفتید.
  5. اگر هر لحظه خودتان را در حال درگیر شدن با افکارتان پیدا کردید، خودتان را مشاهده کنید که کجا در قلاب آن فکر افتادید و بدون قضاوت کردن خودتان یا فکرتان به نفس کشیدن برگردید. به یاد داشته باشید که هر بار که این اتفاق افتاد به خودتان سخت نگیرید و فقط با هوشیاری به جای قبل برگرید. طی این تمرین نباید به هیچ دلیلی آرامش خود را از دست دهید.
  6. هنگامی که زمان آن فرا رسید، برای یک یا دو دقیقه بنشینید، آگاه شوید که در این لحظه کجا هستید و به آرامی از جای خود بلند شوید.

راه‌هایی دیگر برای وارد کردن ذهن آگاهی به زندگی

قانونی وجود ندارد که بگوید شما حتما باید روی یک کوسن در یک اتاق ساکت بنشینید و این تمرین را انجام دهید. مدیتیشن برای ذهن آگاهی یک تکنیک است اما در زندگی روزمره فرصت‌های زیادی برای تمرین ذهن آگاهی وجود دارد. در اینجا نکاتی از Kate Hanley برای پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره را ذکر می‌کنیم.

شستن ظرف‌ها

تا به حال به این نکته توجه کرده‌اید که وقتی که در حال ظرف شستن هستید چیزی به دنبال جلب توجه شما نیست؟ ترکیبی از زمان تنهایی و کار فیزیکی باعث می‌شود شستن ظرف‌ها بعد از شام زمان خوبی برای کمی تمرین ذهن آگاهی باشد. احساس گرمی آب روی دست، نگاه کردن به حرکت حباب‌ها و صدای آب. “Nhat Hanh” مربی “Zen” نام این تمرین را «شستن ظرف‌ها برای شستن ظرف‌ها» می‌نامد و نه خلاص شدن از شر آن‌ها برای این‌که بتوانید با خیال راحت تلویزیون ببینید. وقتی که شما به خودتان فرصتی برای تجربه می‌دهید، تازه شدن ذهن بر اثر تمرین ذهن و جسم و البته یک آشپزخانه تمیز نصیب‌تان خواهد شد؛ بهترین حالت مالتی تسکینگ! (Multi-tasking قابلیت انجام چند کار به نحو احسنت به طور همزمان است.)

مسواک زدن

ایده خوبی نیست که روز را بدون مسواک زدن شروع کنید یا پایان دهید. می‌‌توانید این کار روزانه را تبدیل به فرصتی برای تمرین ذهن آگاهی کنید؛ پاهای خود را روی زمین، مسواک را داخل دست‌تان و دست‌تان را در حال بالا و پایین رفتن احساس کنید. انیشتن گفته است: «بهترین فکر‌هایم را زمانی که درحال اصلاح کردن بودم کردم.» شاید کاری که او در آن لحظه انجام می‌داده در واقع تمرینی برای ذهن آگاهی بوده است!

رانندگی

قطع کردن ارتباط با محیط پیرامون هنگام رانندگی ساده است؛ فکر کردن در مورد این‌که چه چیزی برای شام خورده‌اید یا چه کاری را فراموش کردید که در روز انجام دهید. اما سعی کنید از قدرت ذهن آگاهی خود برای نگه داشتن تمرکزتان در داخل ماشین استفاده کنید.

رادیو را خاموش کنید یا موسیقی آرام بخش مثل موسیقی کلاسیک یا امبینت پخش کنید. تصور کنید که ستون فقرات شما در حال رشد کردن است. دست‌های خود را جایی بین نقطه‌ای که راحت هستید و گرفتن فرمان قرار دهید. فرمان ماشین را نه خیلی محکم بگیرید و نه خیلی شل. هروقت که ذهن شما شروع به پرسه زدن کرد توجه‌تان را به جایی که هستید و داخل ماشین برگردانید.

ورزش کردن

درست است که تلوزیون نگاه کردن هنگامی که روی تردمیل می‌دوید یا وزنه می‌زنید، باعث می‌شود که ورزش‌تان سریع‌تر و راحت‌تر تمام شود، اما تاثیر زیادی در ساکت کردن زمزمه‌های ذهن‌تان ندارد. می‌توانید با خاموش کردن تلویزیون و تمرکز کردن روی تنفس و جایی که در آن لحظه ایستادید، ورزش خود را کارآمدتر کنید.

به کسانی که هنگام مدیتیشن به دلایل مختلف حواس‌شان پرت می‌شود و نمی‌توانند خوب تمرکز کنند باید بگوییم که نیازی نیست نگران باشند؛ تنها آن‌ها نیستند که تمرکز کردن برای‌شان دشوار است. راه‌های دیگری‌ هم برای تمرین ذهن آگاهی وجود دارد که از میان آن‌ها می‌توان به کارهای زیر اشاره کرد.

  • باغبانی
  • گوش کردن به موسیقی
  • تمیز کردن خانه
  • لحظات قبل از خوابیدن

درصورتی که با رویکرد صحیح به سراغ این‌کارها بروید تمام آن‌ها را می‌توان به تمرین ذهن‌ آگاهی تبدیل کرد. روی لحظه حال تمرکز کنید و صدای درون ذهن را خاموش کنید؛ همان صدایی که خیلی سریع در حال تفسیر و قضاوت کردن کارهایی است که درحال حاضر انجام می‌دهید، در گذشته انجام داده‌اید یا در آینده می‌خواهید انجام دهید




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

میراسموس و حسن جویی

نویسنده :Am in
تاریخ:چهارشنبه 12 دی 1397-10:42 ب.ظ


احتمالا ماجرای اردوگاه میراسموس در کره شمالی را شنیده‌اید. اردوگاهی که در آن از شکنجهای رایج خبری نبود با تمام این موضوعات هیچ سربازی برای فرار تلاش نمی‌کرد و حتی گاهی اوقات از هم خدمتی‌ها و فرماندهان خود فاصله می‌گرفتند و با زندان‌بانان کره‌ای روابط دوستانه برقرار می‌کردند.
اما نکته‌ای قابل تامل وجود داشت و آن نرخ مرگ و میر بود. میزان مرگ و میر در میراسموس بالاترین رقم در تاریخ ارتش ایالات متحده بوده است.

زمانی که گروهی از این سربازان را به صلیب‌سرخ تحویل دادند و اجازه داشتند که به کسانی که دوست‌شان دارند تلفن بزنند، تعداد بسیار کمی از آنها حاضر شدند که این کار را انجام دهند.

وقتی این سربازان آزاد شدند و به خانه رسیدند ترجیح دادند که دوستی یا رابطه‌ای با دیگران برقرار نکنند و به گوشه‌ای بروند و با پتو کشیدن روی سر خود در طی چند روز بعد بمیرند!

در میراسموس

  • با خبرهای منتخب (فقط منفی) و از بیم بردن امید
  • با جاسوسی و تخریب عزت نفس زندانیان و اینکه خود را انسانی پست می‌یافتند.
  • با تعریف خیانت‌ها و ازبین بردن اعتبار خودشان نزد همگروهی ها

همچنین

زمانی که نامه‌ای مثبت و دلگرم‌کننده از خانواده این سربازان برای آنها ارسال می‌شد، سربازان کره‌ای جلوی آن را می‌گرفتند و اجازه نمی‌دادند که آن نامه‌ها به این سربازان برسد.

اما نامه‌هایی که محتوای ناراحت کننده مثل:

خبر مرگ خویشاوندان، عزیزان و دوستان
خبر متارکه همسر این سربازان به دلیل اینکه از بازگشت‌شان ناامید شده بودند
خبر مصادره اموال‌شان از طریق بانک یا بدهکاران

و از این دست نامه‌ها را فوراً به دست آنها می‌رساندند.

اسیران اردوگاه با این کارها عملا شکنجه روحی می‌شدند و بعد از مدتی اقدام به خودکشی می‌کنند.


میراسموسِ من

حالا لازم است ببینیم که آیا طبق  تئوری انتخاب ماهم میراسموس جدید برای خودمان و سازمانمان بوجود آورده‌ایم.
محیطی که به عنوان یک مدیر و رهبر (
مدیر راهبر) سازمان ایجاد کرده‌ایم محیطی امن است یا اینکه مملو از انتقادات غر زدن‌ها عیب جویی‌ها و خبرچینی‌هاست.

 یکی از بهترین عواملی که باعث می شود

 کارکنان شغل خود را ترک کنند عدم قدردانی از آنهاست.

آیا  قدردانی از کارکنانمان اینقدر مهم است. در واقع بله این موضوع بقدری مهم است که اگر این کار نکنیم از راندمان کار آنها و شرکت ما کاسته می شود.

احتمالا افراد زیادی را دیده‌ایم و یا خودمان در شرایطی  بوده‌ایم که بر اثر اینکه کاری که انجام می‌دادیم دیده نمی‌شده از کیفیت کار ما کاسته شده است.

افزایش حس ارزشمندی افراد نسبت به کاری که انجام می‌دهند روحیه فردی و گروهی  هر سازمانی را بالا می برد. در سازمانهایی که افراد دارای احساس مثبت به هم هستند و محیط سازنده‌ای دارد به مرور زمان نسبت به رقبا داراری برتری کیفی قابل توجهی می‌شوند .

این برتری در اثر کاری بسیار ارزان یا رایگان به نام حسن جویی است که با کمی نوآوری قابل اجراست.


مراقب باشیم همه ما می‌توانیم یک میراسموسِ

 دیگر ایجاد کنیم و انسان‌ها را در آن بکشیم.


 




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

ادوارد دمینگ

نویسنده :Am in
تاریخ:پنجشنبه 10 خرداد 1397-07:20 ب.ظ

ادواردز دمینگ


دكتر  ویلیام ادواردز دمینگ  در سال 1900 در ایالات متحده آمریكا چشم به جهان گشود. وی بزرگترین فرزند  فروم ایرون ادواردز  و  ویلیام آلبرت دمینگ  بود. هنگامی كه دمینگ پسربچه  ای بود با والدین  برش رابرت  به  وایومی  نقل مكان كرد. دمینگ جوان از انجام هیچ كاری دریغ نمی كرد و هرچه می توانست پس انداز می كرد در حالی كه هم دوره های او در مزرعه مشغول به كار بودند. او با پولی كه پس انداز كرده بود وارد دانشگاه شد. دمینگ در رشته مهندسی و ریاضیات ادامه تحصیل داد و در صنعت مشغول به كار شد.

دكتر دمینگ دروس پیشرفته ای را در رشته های آمار و كیفیت در دانشگاه های نیویورك و كلمبیا به مدت پنجاه سال تدریس می كرد. در سال 1991 مجله : (U.S news) مقاله های را تحت عنوان نه شخصیتی كه دنیا را متحول ساخته است به چاپ رساند. اولین آن ها پال بود و آخرینشان دكتر دمینگ این تنها یكی از چندین افتخار دكتر دمینگ بود. من الجمله هجده مدرك افتخاری. دكتر دمینگ علاوه بر این ها برنده مدال فن آوری ملی آمریكا شد.


ادوارد دمینگ


اصول چهارده گانه دمینگ

در اواخر دهه 1970 دكتر دمینگ چهارده نكته مهم را برشمرد كه این به درك فرضیه ایشان كمك میكند. هنگامی كه این ها باهم به كار گرفته شوند بیانگر فلسفه ای از حیات هستند. این نكات عبارتند از :

1- مفهوم هدف : ایجاد اهداف ثابت و دایم برای بهبود كیفیت محصول و خدمات ( برای اصلاح و پیشرفت تولید و خدمات داشتن دیدگاه و شناخت كلی از كاری كه می خواهیم انجام دهیم الزامی است )

2- انطباق مدیریت سازمان ها با این فلسفه نوین ( فراگیری فلسفه جدید و آموزش آن به كاركنان ، توزیع كنندگان و مشتریان و به مفهومی تعاون به نفع همه )

3- تغییر شیوه قدیمی بازرسی انبوه محصولات و خدمات در خاتمه كار ( كاهش ضایعات )

4- عدم تشویق و پاداش تنها بر اساس قیمت های در مقابل سعی در كمتر نمودن هزینه كل از راه دریافت مواد اولیه از تعداد كمتری از عرضه كنندكان

5- بهبود و بازسازی مداوم تك تك فرآیندهای برنامه ریزی ، تولید و ارائه خدمات ( همیشه چیز بهتری وجود دارد ! )

6-  جانشینی روش جدید و آموزش نیروی انسانی و كاربرد آمار ( تلاش برای پیشرفت )

7- انطباق و جانشینی سرپرستان به منظور تمركز سرپرستی بر یاری رساندن به افراد برای انجام بهتر وظایفشان ( كیفیت قابل تفویض نیست . مدیریتی كه توانایی ها و استعداد های مختلف افراد را تشخیص دهد مدیریتی موفق است )

8- از بین بردن ترس از برنامه های جدید و تشویق ارتباطات دوطرفه ( همكاری و تعاون همراه با احترام متقابل )

9- شكستن سد ارتباطی بین كاركنان و تشویق به حل مشكل از راه كار گروهی ( راه اندازی سیستمی بر پایه تعاون زیرا كه سیستم موفق افرادی موفق دارد )

10- تبعیض نگذاشتن بین نیروی كار و پرهیز از تعیین اهداف چندگانه و متعدد برای دست اندر كاران مدیریت ( كنار گذاشتن شعار و اندرز و هرچه كه مانع پیشرفت شود )

11- از بین بردن موانع و عواملی كه باعث خدشه دار كردن غرور كارگران می شود ( كنار گذاشتن اهداف دست نیافتنی زیرا كه نتیجه كار بازتابی از روش كار است )

12- تشویق همه كاركنان برای كسب آموزش های بیشتر و همچنین خودپروری ( هدف از كار باید لذت از كار باشد )

13- فعالیت همه جانبه در جهت ایجاد تحول در سازمان ( وارد شدن به برنامه آموزشی سالم )

14-  حذف شعارها و اهداف بی مورد و غیر واقعی ( به انجام رساندن كامل تغییر - تثبیت و تقویت )

كل این چهارده نكته یك هدف را دنبال می كنند: این كه شرایطی را فراهم كند تا مردم با لذت كار كنند. هنگامی كه شركتی هیچ انگیزه و هدفی نداشته باشد كاركنان آن چگونه می توانند با لذت كار كنند.


http://faraelm.blogfa.com/post-4.aspx




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

ماده عشق و… کار

نویسنده :Am in
تاریخ:شنبه 19 اسفند 1396-06:45 ب.ظ

تا‌کنون برای شما پیش آمده که از کار کردن در محیطی احساس بهتری داشته باشید. تا حالا از اینکه در گروهی قرار گرفته‌اید که همه افراد با هم یک دل هستند و با هم احساس همدردی وهمکاری بیشتری دارند، لذت برده‌اید. تیم‌های کاری را مشاهده کرده‌اید که علی‌رغم تخصص بالا و درآمد بیشتری که دارند اما احساس رضایت پایین‌تری دارند.
زمانی که با افرادمورد علاقه و قابل اعتمادمان هستیم و یا با آنها کار می‌کنیم همواره احساس خوبی داریم. با آنها احساس بخشندگی، همدردی و همکاری بیشتری داریم.

همه مواردی که در بالا ذکر شد در اثر ماده‌ای به نام اُکسی‌توسین Oxytocin است که از قده هیپوتالاموس، در بدن ما ترشح می‌شود. این ماده سبب عشق، اعتماد عمیق و احساس دوستی است. اکسی‌توسین عامل حس خوبی است که پس از انجام یک کار خوب برای دیگران ویا کار خوبی که دیگران برای ما انجام می دهند احساس می‌کنیم.
بدون اُکسی‌توسین میلی برای بخشندگی، عشق، همدردی، دوستی و اعتماد وجود نخواهد داشت.

اکسی‌توسین ما را به موجوداتی اجتماعی تبدیل کرده است.

 

یکی از راه‌های آزادسازی اُکسی‌توسین تماس فیزیکی است. احساس خوبی که پس از در آغوش گرفتن افرادِ مورد علاقه‌مان به ما دست می‌دهد از نشانه‌های ترشح اکسی‌توسین است. احساس فوق العاده در آغوش گرفتن اولیه نوزاد توسط مادر و اینکه مادران نمی‌توانند این حس خوب را پس درد فراوان زایمان توضیح بدهند در اثر حجم زیاد ترشح اُکسی‌توسین است.

mother

همچنین ورزشکاران پس از انجام یک کار تیمی مشت‌ها یا کف دست‌هایشان را به هم می‌زنند. این کار سبب ترشح اُکسی‌توسین می‌شود که رابطه بین آن‌ها را برای انجام کار بعدی در جهت رسیدن به یک هدف مشترک(کسب امتیاز) تقویت می‌کند.

نقش هرمون اُکسی‌توسین در کار و رهبری افراد هم بسیار حیاتی و مهم است......

برای مطالعه ادامه مطلب لطفا اینجا را کلیک کنید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

کتاب " کلید را بزن "

نویسنده :Am in
تاریخ:چهارشنبه 25 بهمن 1396-10:26 ب.ظ


کتاب کلید را بزن

نویسنده: دن و چیپ هیث

این کتاب به طور مفصل ولی کاربردی به الگوی تغییر می پردازد که می تواند برای ایجاد تغییرات بسیار موثر و کاربردی باشد.



switch

با کلیک بر روی Open image in new tab تصویر را واضح مشاهده کنید.





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

عوارض خروج از کشور

نویسنده :Am in
تاریخ:پنجشنبه 23 آذر 1396-11:57 ب.ظ

عوارض خروج از کشور


این قانون از کجا آمد؟

اعلام عوارض جدید خروج از کشور هم واقعاً رسم جدیدی از نقض حقوق شهروندی است و حالا با این افزایش بها به کانون توجه تبدیل شده است.  این قانون در سال 1364 و در وضعیتی که کشور در حال جنگ بود به تصویب مجلس رسید هرچند مخالف اصل ۲۰ قانون اساسی که بیان می‌کند حق مسافرت و آزادی سفر از اعمال عادی و حقوق مسلم فردی و اجتماعی هر شخص است که طبق قانون همگان از آن برخوردار می‌باشند. اما در آن سالها به دلیل وضعیت کشور با اکثریت آرا به تصویب رسید.


همه جای دنیا آسمان همین رنگ است؟

در اکثر قریب به اتفاق کشور‌های دنیا چنین عوارضی وجود ندارد. اما در بیشتر کشورها از مسافران مبلغی به عنوان عوارض پروازدریافت می‌شود که عمدتاً در قیمت بلیت هواپیما گنجانده می‌شود.لازم به ذکر است اینگونه عوارض‌ها  هم در ایران دریافت می‌شود.


آخر چه می‌شود؟

من احتمال می‌دهم که این عوارض هم کمی تعدیل می‌شود تا همگان از شوک اولیه خارج شوند و نسبت به این لطف ابراز تشکر کنند. اما باید بدانیم که 1 ریال هم از این عوارض را به حق پرداخت نمی‌کنیم.


نظر من

نظر من این است که  انسان‌هایی که در جستجوی خوشبختی و کامیابی هستند باید به مرحله‌ای از ثروت و تمکن مالی دست پیدا کنند که  بجای افزایش دو برابری و سه برابری، اگر با افزایش 10 برابری هم روبرو شد

بگوید: مگه قبلاً چند بود که حالا 10برابرش کردنند.

پس به این عوامل توجه نکنید و به راه خود ادامه دهید تا به هدفتان دست پیدا کنید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

خلاصه کتاب آئین دوست‌یابی

نویسنده :Am in
تاریخ:پنجشنبه 11 آبان 1396-12:48 ق.ظ

کتاب آئین دوست‌یابی با نام اصلی چگونه می‌توان دوست یافت و در مردم نفوذ کرد  نوشته دیل کارنگی در سبک خود یاری است که  نخستین بار در سال ۱۹۳۶ چاپ شد.

این کتاب از نخستین و بهترین کتاب‌ها در این زمینه است و نزدیک به 15 میلیون نسخه از آن تا‌کنون به فروش رفته است.

برای دریافت رایگان خلاصه این کتاب  اینجا  را کلیک کنید. 




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

کتاب سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند

نویسنده :Am in
تاریخ:سه شنبه 21 شهریور 1396-10:25 ب.ظ

سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند


نویسنده:دکتر ماریل آدامز

مترجم:سید حمید میرغفوری

دکتر ماریل آدامز روشها، مهارت ها و ابزارهایی برای اجرای سادۀ تفکر سئوالی، در خانه یا محل کار، ارائه می دهد و به ما می آموزد چطور می توانیم با تمرکز بر یادگیری به جای قضاوت کردن، موثرتر و کارآمدتر باشیم.

 

دکتر آدامز قدرت پرسشگری را در جهت دهی به تفکر و در نتیجه اعمال و نتایج آنخاطرنشان می کند که ما می توانیم با طراحی قدرتمندترین سوالات برای رسیدن به هدف، روی آینده تاثیر بگذاریم.

 

به رانندگان ماشین های مسابقه می آموزند که به جاده تمرکز کنند نه به خط پایان. زمانی که این کتاب را می خوانید، به جاده توجه کنید که بالاترین قابلیتتان را نشان می دهد، و به پرسش هایی فکر کنید که به آیندۀ بهتر منجر می شود... پرسش هایی مانند:

  «بزرگترین احتمال مثبتی که می توانم تصور کنم، چیست؟»




با کلیک بر روی Open image in new tab تصویر را واضح مشاهده کنید.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

کایزن چیست؟

نویسنده :Am in
تاریخ:یکشنبه 15 مرداد 1396-10:04 ب.ظ

کایزن چیست؟


كایزن تركیبی دو كلمه ای از یك مفهوم ژاپنی است كه تعریف آن تغییر به سمت بهتر شدن یا بهبود مستمر و تدریجی است. در واقع كایزن بر این فلسفه استوار است كه برای ایجاد بهبود در سازمان ها لازم نیست به دنبال تغییرات انفجاری یا ناگهانی باشیم.هر نوع بهبود یا اصلاح به شرط آنكه پیوسته و مداوم باشد، ارتقای بهره وری را در سازمان ها به ارمغان خواهد آورد.

در نگاه کایزنی برای تحقق بهبود تدریجی و مستمر در سازمان ها باید سه اقدام اساسی زیر صورت بگیرد: 
1.     (Muda)کلیه فعالیت هایی که هزینه زا هستند ولی ارزشی تولید نمی کنند، باید حذف شوند. 
2.
     ( Muri)  فعالیت هایی که به شکلی در جای دیگری به صورت موازی انجام می شوند با یکدیگر تلفیق شوند. 
3.
    (Mura)  آن دسته از فعالیت هایی که برای تکمیل و بهبود سطح کیفی خدمات لازمند به فعالیت های سازمان افزوده شوند. 



اصول بیست گانه مدیریت در کایزن
1- نگویید چرا این کار انجام نمی شود. فکر کنید چگونه می توانید آن را انجام دهید. 
2- در مورد مشکل به وجود آمده نگرانی به خود راه ندهید. همین الان برای رفع آن اقدام نمایید.
 
3- از وضعیت موجود راضی نباشید. باور داشته باشید که همیشه راه بهتری هم وجود دارد.
 
4- اگر مرتکب اشتباه شدید، بلافاصله در صدد رفع اشتباه برآیید.
 
5- برای تحقق هدف به دنبال کمال مطلوب نگردید. اگر60%از تحقق هدف اطمینان دارید دست بکار شوید.
 
6- برای پی بردن به ریشه مشکلات 5 بار بپرسید چرا؟
 
7- سعی نکنید از دفتر کار خود مشکلات محیط را حل کنید. بلکه به محل واقعی آن مراجعه کنید
8- همیشه برای حل مشکل از داده و اطلاعات کمی و به روز استفاده کنید.
 
9- برای حل مشکل بلافاصله به دنبال هزینه کردن نباشید. بلکه از خرد خود استفاده کنید. اگر عقلتان به جایی نمی رسد، آن را در همکارانتان بجویید و از خرد جمعی استفاده کنید.
 
10- هیچ وقت جزئیات و نکات ریز مسئله را فراموش نکنید. ریشه بسیاری از مشکلات در نکات ریز است.
 
11- حمایت مدیریت ارشد منحصر به قول و کلام نیست. مدیریت باید حضور ملموس داشته باشد.
 
12- برای حل مسائل هر جا که امکان آن وجود دارد از واگذاری اختیار به زیردستان ابا نکنید.
 
13- هیچ وقت به دنبال مقصر نگردید. هیچ گاه عجولانه قضاوت نکنید.
 
14- مدیریت دیداری و انتقال اطلاعات بهترین ابزار برای حل مسئله به صورت گروهی است.
 
15- ارتباط یک طرفه دستوری از بالا به پایین مشکلات سازمان را پیچیده تر میکند. مدیریت ارشد باید با لایه های پایین تر سازمان ارتباط دو جانبه داشته باشد.
 
16- انسانها توانایی های فراوانی دارند. از الگوهای چند مهارتی و غنی سازی شغلی برای شکوفا شدن آنها استفاده کنید.
 
17- تنها فعالیت هایی را انجام دهید که برای سازمان شما ارزش افزوده ایجاد می کنند.
                                                   
18- فراموش نکنید که 5 اس، پایه و بنیان ایجاد محصولی با کیفیت است.                                                                         19- بر اساس الگوهای کار گروهی، مسائل محیط کارتان را حل کنید. 

20- حذف مودا ( اتلاف) فرآیندی پایان ناپذیر است. هیچ وقت از این کار خسته نشوید.





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

شعر انسان فردا

نویسنده :Am in
تاریخ:سه شنبه 10 مرداد 1396-09:21 ب.ظ

من خداوندگار فردایم
رنگ و بوی بهار زیبایم
باش! تا چشم خلق بگشایم
شور مستیِّ خویش بنمایم

 

عشق، هنگامهٔ جهان من است
کار، پروردگار هستی من
آرزو، جلوه‌گاه جان من است
شعر، آیینه‌دار مستی من

 

صبح فردا که نورِ چشمِ جهان
زندگی را پُر آفتاب کند
باز گردد جهان دوباره جوان
همه‌جا را پُر انقلاب کند

 

هرچه بینی در آن، مرا بینی
اثر عشق و آرزوی مرا
پیشتاز زمان مرا بینی
ذوق پُر شورِ جست‌و‌جوی مرا

 

خیره سوزد چراغ مه به فضا
پیش خورشیدِ زندگانیِ من
گرم و پُر‌شور و آرزو‌افزا:
قلب من، عشق من، جوانی من


محمدحسن بارق شفیعی




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 




Admin Logo
themebox Logo



شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic